
沖服:將冬蟲(chóng)夏草用溫開(kāi)水沖服??梢栽陲埱盎蝻埡蠓?。這是一種簡(jiǎn)單且安全的食用方式2。
泡水:將1克冬蟲(chóng)夏草洗凈后放入杯中,再倒入適量的開(kāi)水,蓋上杯蓋,待水溫適宜后飲用3。
煮水:將冬蟲(chóng)夏草放入開(kāi)水中煮沸,時(shí)間要短,一次煮6~10分鐘,水開(kāi)后要馬上飲用6。
需要注意的是,冬蟲(chóng)夏草的食用量應(yīng)適量,不宜過(guò)量。此外,如果有特殊的健康情況或?qū)Χx(chóng)夏草過(guò)敏的人,應(yīng)在食用前咨詢醫(yī)生的建議。
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